共通テスト対策、何から始めればいい？
「共通テストの勉強、どこから手をつければいいのかわからない」という声をよく耳にします。共通テストは毎年1月に実施される大学入試の登竜門であり、国公立大学志望者はほぼ全員が受験する、非常に重要な試験です。
この記事では、共通テスト対策の基本から効率的な学習法、塾の選び方まで、経験豊富な教育の視点から丁寧に解説します。自分に合った方法で対策を進めていきましょう。
共通テストとセンター試験の違いを知ろう
2021年から始まった共通テストは、以前のセンター試験と比べていくつかの大きな違いがあります。最も注目すべきは、「思考力・判断力・表現力」を重視した出題スタイルに変わった点です。
センター試験は知識の正確な暗記が重視されていましたが、共通テストでは長い文章を読み解く読解力、日常場面に結びついた問題設定、グラフや資料を読み取る情報処理力が求められます。たとえば英語では従来の文法問題がなくなり、すべてが長文読解になりました。数学ではより文脈のある問題が増え、「公式を当てはめるだけ」では解けない問題が増えています。
この変化を理解せずに、センター試験の古い問題集だけで対策しようとすると、本番で大きなギャップを感じることになりかねません。まずは共通テストの特徴をしっかりと把握することが、対策の第一歩です。
共通テストの出題科目と配点を確認する
共通テストは多くの科目から構成されており、志望大学によって受験する科目が異なります。主な科目は以下のとおりです。
| 教科 | 科目例 | 配点（例） |
|---|---|---|
| 国語 | 現代文・古文・漢文 | 200点 |
| 数学 | 数学Ⅰ・A、数学Ⅱ・B・C | 各100点 |
| 英語 | リーディング・リスニング | 各100点 |
| 理科 | 物理・化学・生物・地学など | 各50〜100点 |
| 社会 | 日本史・世界史・地理・公共など | 各100点 |
上記はあくまで一般的な例です。志望大学・学部によって必要な科目と配点の比率が異なるため、必ず志望校の募集要項を確認しましょう。早めに確認しておくことで、勉強に集中すべき科目が明確になります。
受験スケジュールを逆算して立てよう
共通テストは毎年1月の第3週土日に実施されます。この日程を基準に、逆算して年間の学習計画を立てることが重要です。
高校3年生の場合、4〜6月は基礎固め、7〜9月は苦手分野の克服と問題演習、10〜12月は過去問演習と弱点補強、12〜1月は最終仕上げというスケジュールが一般的です。高校2年生のうちから対策を始めている場合は、基礎を丁寧に積み上げる余裕ができます。1年生から意識し始めることで、最終的に大きなアドバンテージになります。
志望大学の目標点数を設定する
やみくもに勉強するよりも、「合格に必要な点数」を明確にしてから対策すると効率が大きく上がります。たとえば東京大学理科一類の場合、共通テストでは約750点前後（900点満点換算）が目安とされています。一方で地方国公立大学医学部では、750〜800点程度が求められることが多いです。
自分の志望校の昨年度のデータをリサーチサービスや塾の情報誌で調べ、現在の実力とのギャップを把握することが、対策の出発点になります。
科目別！共通テスト対策の勉強法
共通テストの対策は科目ごとに求められる力が異なります。全科目に同じアプローチで取り組もうとすると効率が下がってしまいます。ここでは主要科目の効果的な勉強法を具体的に紹介します。
英語（リーディング・リスニング）の攻略法
共通テストの英語はすべてが長文読解で構成されており、リーディングは6つの大問で約6,000語もの英文を80分で処理する必要があります。リスニングはリーディングと同じ100点の配点となり、音声を聞きながら素早く情報を整理するスキルが問われます。
リーディングで重要なのは「精読」よりも「速読」と「情報の取捨選択」です。英文を1文ずつ丁寧に訳していると時間が足りなくなります。段落ごとに「何について書かれているか」を素早くつかむスキミング、必要な情報を拾い読みするスキャニングの練習が効果的です。使いやすい教材としては、旺文社の「共通テスト英語リーディング 集中講義」シリーズや、河合塾が出版する「マーク式総合問題集」が人気です。
リスニングは毎日15〜20分の継続的な練習が最も効果を発揮します。NHKの「基礎英語」シリーズや英語ニュースのポッドキャストも、日常的に英語の音に慣れる手段として活用できます。本番と同じ形式の問題を繰り返し解き、音声に慣れていくことがポイントです。
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数学の効率的な対策方法
共通テストの数学は、計算スピードと正確さ、そして問題文の読解力が鍵となります。特に数学Ⅱ・B・Cは出題範囲が広く、苦手な分野が残っていると得点が伸び悩みやすい科目です。
具体的な単元で言えば、数学Ⅰ・Aでは「二次関数」「場合の数と確率」「図形の性質」が頻出です。数学Ⅱ・B・Cでは「微分・積分」「数列」「ベクトル」が出題の中心になります。まずはこれらの単元の基本問題を完璧に解けるようにしてから、共通テスト形式の問題に進むのが王道です。
おすすめの問題集は「チャート式 共通テスト対策数学」（数研出版）や「大学入学共通テスト 数学の点数が面白いほどとれる本」（KADOKAWA）などです。過去問も大切ですが、まずは基礎を固めてから演習に移る順番を守ることが大切です。
国語（現代文・古文・漢文）の勉強法
国語は200点満点と配点が高く、現代文・古文・漢文の3分野に分かれています。共通テストの現代文では複数の文章を関連させて読む「複数テクスト問題」が出題されており、複数の情報を整理して比較する力が求められます。
古文・漢文は基礎的な文法と単語の知識があれば得点しやすい分野です。古文単語は最低300語、古典文法は助動詞の活用と識別をマスターすることが優先です。漢文は返り点の読み方と句形（〜スル所・〜アラズなど）を押さえておくと、初見の文章でも対応できます。
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現代文では、問題文に答えがあるという原則を忘れずに。「自分の感想」で解こうとするのではなく、本文の根拠を探して解答する習慣を身につけることで、安定した得点が狙えます。
理科・社会の効率的な対策
理科・社会は選択科目であり、自分の得意・不得意と志望大学の要件をもとに科目を選ぶことが重要です。理科では、理系の場合「物理・化学」の組み合わせ、文系の場合「生物基礎・地学基礎」の組み合わせを選ぶケースが多いです。
社会では、日本史・世界史は暗記量が多い一方で得点しやすく、地理や「公共・倫理・政治経済」などは思考力が問われます。どの科目も過去問を解き始める前に、教科書や参考書で全範囲の概要をつかんでおくことが大切です。特に社会は直前に詰め込もうとすると混乱しやすいため、早めの着手が効果を発揮します。
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塾や予備校を活用した共通テスト対策
独学での対策に限界を感じたとき、あるいは最初から専門的なサポートを受けたいときに、塾や予備校の活用は大きな力になります。ただし、塾の選び方によって効果には大きな差が出ます。自分に合った塾を選ぶためのポイントを整理しておきましょう。
塾・予備校の種類と特徴を知る
共通テスト対策に利用できる学習環境は大きく分けて3種類あります。
- 大手予備校（河合塾・駿台・東進など）：体系的なカリキュラムと豊富なデータが強み。模試の精度が高く、全国の受験生との比較がしやすい
- 個別指導塾（個別教室のトライ・スクールIEなど）：苦手科目を集中的に補える。自分のペースで進められるため、学校の授業についていくのが難しい人にも向いている
- オンライン学習（スタディサプリ・映像授業系）：費用が抑えられ、時間・場所を選ばない。自分で計画を立てて進める自律性が必要
大手予備校は特に共通テスト対策の実績が豊富で、河合塾の「全統模試」や駿台の「センター試験本番レベル模試」は毎年多くの受験生が活用しています。一方で費用が高いため、家計との相談も必要です。個別指導は柔軟性が高く、特定の苦手科目だけ通うという使い方も可能です。
塾を選ぶときのチェックポイント
塾を選ぶ際には、以下のポイントを確認することをおすすめします。
- 共通テスト対策に特化したコース・授業があるか
- 定期的な模試や判定が受けられるか
- 志望校の合格実績はどうか
- 個別相談や面談体制が整っているか
特に「共通テスト向けの演習量」は塾ごとに大きな差があります。入塾前の体験授業や説明会で、実際の授業内容や教材を確認することが重要です。また、複数の塾を比較検討してから決めることで、自分に最も合った環境を選べます。通塾の負担（交通時間や費用）も合わせて現実的に考えるようにしてください。
共通テスト対策に強い予備校・塾の例
全国的に有名な共通テスト対策に強い塾・予備校をいくつか紹介します。
| 塾・予備校名 | 特徴 | 形式 |
|---|---|---|
| 河合塾 | 全統模試が充実。共通テスト対策コースが豊富 | 集団・映像 |
| 駿台予備学校 | 理系科目が特に強い。少人数制で質問しやすい | 集団 |
| 東進ハイスクール | 映像授業で有名講師の授業を受講可能。ペース管理が得意 | 映像 |
| スタディサプリ | 月額費用が低い。スキマ時間を活用した学習に最適 | オンライン |
| 個別教室のトライ | 完全個別対応。苦手科目の集中強化に向いている | 個別 |
上記はあくまで代表例です。地域によっては地元の進学塾が共通テスト対策に強い場合もあります。体験授業や無料相談を活用しながら、自分に合った場所を見つけることが大切です。
塾なしで共通テスト対策する場合の注意点
費用やアクセスの問題から、独学で共通テストに臨む人も多くいます。塾なしで合格する人も多くいますが、自己管理能力と適切な教材選びが成功の鍵になります。
特に注意したいのが、勉強の方向性が正しいかどうかを定期的に確認することです。河合塾や駿台が主催する外部の模試を定期的に受けることで、自分の現在地を客観的に把握できます。模試の結果を活用して、次の学習計画を修正していくサイクルをつくることが、塾なし受験の成功ポイントです。
過去問演習で得点力を上げるコツ
共通テスト対策の後半、特に秋以降から重要になってくるのが「過去問演習」です。問題の傾向をつかみ、本番に近い形式で練習することで、得点力が一気に上がります。ただし、ただ解くだけでは効果が薄いため、正しい取り組み方を押さえておきましょう。
過去問を始めるタイミングと回数
過去問演習を始めるタイミングの目安は、基礎的な内容がひととおり終わった10月〜11月ごろです。基礎が固まっていない段階で過去問を解いても、「わからない問題だらけ」で自信をなくすだけになりかねません。
理想的な取り組み回数は、各科目につき最低5年分、可能であれば10年分です。共通テストは2021年度から始まったため、過去問がまだ少ない状況です。その場合は、センター試験の過去問も練習として活用できます。ただし問題の傾向が異なる部分があるため、あくまでも補助的に使うことが大切です。
過去問の正しい復習方法
過去問演習で最も大切なのは、解いた後の復習です。「なぜ間違えたのか」を分析することが得点アップの核心です。
間違えた問題は大きく3種類に分類できます。①知識不足で解けなかったもの（参考書に戻って復習）、②理解はしていたが計算ミスや読み違いで失点したもの（解き直して習慣を見直す）、③問題文の意図をつかめなかったもの（類題を探して練習）です。この分類を意識して復習ノートをつくると、弱点の管理がしやすくなります。復習なき演習は、やったつもりになるだけという点を常に意識してください。
時間配分の練習も忘れずに
共通テストは時間との戦いでもあります。英語リーディングは80分で6つの大問、数学Ⅰ・Aは70分と、時間配分のミスが命取りになる科目も多くあります。
過去問を解く際は必ずタイマーを使い、本番と同じ時間設定で取り組みましょう。解き終わった後に、どの大問にどれだけ時間を使ったかを記録し、理想の時間配分を体に覚え込ませていきます。特に英語では「第1問・第2問は速く解いて、後の大問に時間を残す」などの戦略を事前に決めておくと安定した得点につながります。
共通テスト模試をフル活用しよう
過去問と並行して、各予備校が実施する「共通テスト模試」の活用も効果的です。河合塾の「全統共通テスト模試」、駿台の「共通テスト本番レベル模試」、ベネッセと東進が共同で実施する「共通テスト模試」などが代表的です。
これらの模試は本番と同じ形式・難易度に近い問題で構成されており、自分の立ち位置を全国の受験生と比較することができます。判定結果だけを気にするのではなく、科目ごとの得点率や大問別の正解率を分析することで、次の勉強の優先順位を明確にすることができます。
共通テスト直前期の過ごし方
試験1ヶ月前〜直前の過ごし方は、最終的な得点に大きく影響します。焦りから無計画に詰め込もうとするのではなく、「仕上げ」の意識でペースよく取り組むことが大切です。
12月〜1月初旬にやること
この時期は新しいことに手を出すよりも、これまでの学習を整理・定着させることに集中します。具体的には、苦手単元の最終確認、弱点補強のための集中演習、過去問の仕上げが中心です。
特に暗記系の科目（社会・古文単語・英単語）は直前期に一気に仕上げやすい分野です。繰り返し確認する時間を毎日確保しましょう。数学や英語は「解き方の勘」を鈍らせないように、毎日短時間でも問題に触れることが大切です。
体調管理と生活リズムの整え方
共通テストは1月中旬の2日間にわたって実施されます。本番に最高のコンディションで臨むための体調管理は、勉強と同じくらい重要です。
試験の2週間前からは、試験当日と同じ時間帯に起床・就寝するリズムを整えましょう。睡眠は最低でも7〜8時間を確保すること。インフルエンザなどのウイルス対策として、手洗い・うがい・人混みでのマスク着用も心がけてください。食事も規則正しくとり、前日の夜は消化のよいものを選ぶと安心です。
試験当日の持ち物と会場確認
本番で「忘れ物をした」「会場が遠くて焦った」というトラブルを防ぐために、事前の準備が欠かせません。
- 受験票（試験前日までに必ず確認）
- 鉛筆・消しゴム・シャープペンシル（複数本用意）
- 時計（スマートフォンは使用不可）
- 昼食・飲み物（会場によって販売がない場合も）
- 防寒具・カイロ（1月は会場が寒いことも）
試験前日には必ず会場への交通ルートを確認し、当日の出発時刻を逆算しておきましょう。余裕をもって会場入りすることで、気持ちを落ち着けて試験に臨めます。想定外のトラブルに備えて、30分以上早く到着することを目標にすると安心です。
メンタル面のケアも大切
直前期になると不安や焦りを感じるのは誰でも同じです。「まだ足りていない」「本番で失敗したら」という気持ちが出てきたとき、それはそれだけ真剣に向き合ってきた証拠です。
気持ちが重くなったときは、「今日やれることだけ、今日やる」という意識に切り替えてみてください。友達や家族に話を聞いてもらうことも、気持ちの整理につながります。睡眠と食事を大切にして、心と体のバランスを整えることが、実力を本番で発揮する土台になります。
志望大学別！共通テストの目標点数の目安
共通テスト対策を進めるうえで、「どれくらいの点数を取ればよいか」という具体的な目安があると、勉強のモチベーションが高まります。ここでは代表的な大学・学部ごとの目標点数の目安を紹介します。
国公立大学医学部を目指す場合
国公立大学医学部は最難関の一つであり、共通テストでの高得点が必須です。多くの国公立医学部では、900点満点中800点以上（約88%以上）が合格の目安とされています。
特に旧帝大の医学部（東京大学・京都大学・大阪大学・東北大学など）では、共通テストでの失点を最小限に抑えながら、二次試験で差をつけることが重要な戦略になります。共通テスト対策と二次試験対策のバランスをとりながら学習を進めることが、合格への道になります。
旧帝大・難関国公立を目指す場合
東京大学・京都大学・大阪大学・名古屋大学・東北大学・九州大学・北海道大学の旧帝大、および一橋大学・東京工業大学などの難関大学を目指す場合、文系は共通テストで約80〜85%、理系は約82〜88%が目安の目標となります。
ただし、これらの大学は二次試験の配点が非常に高く、共通テストはあくまでも「足切り」と「アドバンテージの積み上げ」の役割が中心です。共通テスト対策に偏りすぎず、二次試験対策との両立が重要です。
地方国公立大学を目指す場合
地方の国公立大学（例：金沢大学・岡山大学・広島大学・熊本大学など）の場合、学部にもよりますが共通テストで約65〜75%が合格ラインの目安です。
地方国公立は二次試験の難易度が旧帝大より低い分、共通テストでの得点が合否に直結しやすい傾向があります。基礎をしっかり固めたうえで、取れる問題を確実に正解する「ミスのない受験」を意識することが重要です。
私立大学の共通テスト利用を活用する
共通テストの点数は国公立大学だけでなく、私立大学の「共通テスト利用入試」にも活用できます。早稲田大学・慶應義塾大学・上智大学・MARCHなど多くの私立大学が、共通テストの点数で合否を判断する入試方式を設けています。
私立大学の共通テスト利用入試は、一般入試とは別に受験の機会が得られるため、国公立大学を目指しながら私立大学の合格を確保するという戦略が取りやすくなります。志望校の共通テスト利用入試の条件（必要科目・配点・ボーダー点数）を事前に確認しておきましょう。
自分に合った塾・学習法の見つけ方
ここまで共通テスト対策のさまざまな方法を紹介してきました。最後に、「どの方法が自分に合っているか」を判断するための考え方を整理します。
自分の学習スタイルを把握する
人によって、向いている学習スタイルは大きく異なります。集団の中で切磋琢磨することで力が出るタイプ、先生と1対1でじっくり教わるほうが理解が深まるタイプ、自分のペースで映像を見ながら学ぶほうが合っているタイプなど、さまざまです。
「なんとなく友達が通っているから」という理由で塾を選ぶのではなく、体験授業を積極的に利用して自分がどんな環境で学びやすいかを確認することが、長期間にわたる受験対策を続けるうえで最も重要です。合わない環境では、勉強のやる気自体が削がれてしまいます。
費用対効果を考えた塾の選び方
塾の費用は年間数十万円にのぼることもあります。家庭の状況に合わせた現実的な選択が大切です。費用を抑えたい場合は、スタディサプリのようなオンラインサービス（月額2,000〜3,000円程度）や、塾に通いながら苦手科目だけを個別指導にするハイブリッド型が有効です。
高額な費用が必ずしも成果に直結するわけではありません。大切なのは、その塾が自分の弱点を把握して対応してくれるか、自分がモチベーションを持続できる環境かどうかです。費用に対して何が得られるかを具体的に確認したうえで判断することをおすすめします。
塾を探すときに役立つサービスの使い方
「どの塾が自分に向いているかわからない」という場合は、塾・習い事の比較サービスを活用することで、地域や条件に合った選択肢を効率的に見つけることができます。
比較サービスでは、口コミ・料金・特徴・合格実績などを一括で比較できるため、1校ずつ調べる手間を大幅に省くことができます。条件を絞り込んで検索できるため、「共通テスト対策に強い」「個別指導」「〇〇市内」など、自分のニーズに合った塾を短時間で見つけることができます。無料体験授業を複数の塾で受けてから決める方法も、後悔しない塾選びのための王道です。
まとめ：共通テスト対策は「計画」と「継続」が全て
共通テストで結果を出すための方法は、基礎を固める、科目別の対策を行う、過去問演習をする、模試で現在地を確認する、という流れに集約されます。どれか一つが欠けても、安定した得点にはつながりにくいです。
そして忘れてはならないのが、自分に合った環境と方法を選ぶことです。同じ勉強時間でも、自分に合った塾や教材、学習法を選ぶことで、成果は大きく変わります。この記事を参考に、まずは自分の現在地と目標を確認し、今日から一歩踏み出してみてください。
